Tips Belanja Lewat Online Tanpa Risiko Tertipu

Istimewa

Shopping 

Menyambut liburan akhir tahun banyak merek favorit penikmat belanja yang memberikan promosi menggoda. Tak hanya didunia nyata, promosi juga dilakukan pada dunia maya atau internet.
Maraknya merek favorit yang memberikan diskon menggoda di dunia maya, memberikan peluang bagi penjahat cyber untuk melancarkan aksinya. Diperlukan kejelian dalam belanja melalui internet.
Trend Micro, perusahaan keamanan dan cloud security ingin membagikan tips pada Anda agar tidak masuk perangkap penjahat cyber. Menurut Aulia Huriadi, Bisnis Development Manager Trend Micro ada lima tips yang dapat diperhatikan dalam melakukan belanja online agar tetap aman dan nyaman.
- Pertama Bookmark dulu
"Bookmark-lah situs belanja yang resmi sebagai informasi penting saat ingin mencari barang dalam situs tersebut," kata Aulia Huriadi di Jakarta, Kamis (27/12/2012).
Aulia menjelaskan, dengan membookmark situs belanja tersebut akan meminimalisir kemungkinan Anda tertipu dengan situs buatan para peretas jika mencarinya melalui search engine. "Atau Anda bisa mencatat alamat situs resminya dari iklan mereka di media atau informasi terpercaya lainnya," kata Aulia.
- Tips yang kedua, waspadai diskon!
Anda harus berhati-hati dengan ajakan klik untuk kiriman penawaran barang dan diskon besar melalui email. Bisa jadi penawaran melalui email seperti ini membawa link palsu dan attachment yang isinya akan menginfeksi komputer Anda.
"Jika mendapatkan penawaran, tidak ada salahnya Anda mengeceknya dulu melalui telepon ke layanan pelanggan," ujar Aulia.
- Tips Ketiga, Cek dan Ricek!
Hendaklah Anda melakukan cek dan verifikasi kembali jika Anda dikirimi penawaran yang tidak masuk akal melalui social media Anda baik itu Facebook, Line atau Twitter, sebelum meng-klik sebuah link promosi.
- Tips Keempat, Cek Pembayaran
Periksa ulang kembali untuk laman pembayarannya, jika pembayaran melalui pihak ketiga melalui kartu kredit pastikan Anda berada pada alamat yang benar. "Jangan sampai Anda masuk kedalam jebakan peretas untuk memasukkan data pribadi Anda dan hingga akhirnya data tersebut disalahgunakan," kata Aulia.
- Tips yang terakhir, Instal Software
Jika Anda penggila belanja, tidak ada salahnya menginstal software keamanan yang bisa memblock aksi para peretas dan menjamin Anda masuk ke dalam situs belanja yang aman sebelum mengkliknya.

Sumber

Read More

Cara Ampuh Melihat Aura Dalam Diri Manusia

TOPLESS - Setiap manusia punya aura yang merupakan salah satu cermin sifat tersembunyi manusia. Aura juga merupakan warna mood kita,sehingga kalau kita bermood jelek,maka aura akan berwarna gelap. Orang yang memiliki aura yang terang dan positif,akan memberikan pengaruh ke lingkungan sekitar dia berada. Keberadaannya akan membuat mood orang yang jelek berubah menjadi lebih baik. Jadi,sebenarnya bagaimana caranya melihat aura manusia?



Keuntungan kita bisa melihat aura orang lain adalah kita bisa menghindari orang yang jahat berdasar warna auranya. Hal ini tentu merupakan teknik khusus yang berguna bagi kita yang ingin hidup damai.



Untuk melihat aura orang lain,kita harus bisa terbiasa melihat aura kita sendiri. Ketika kemampuan kita melihat aura diri menjadi sedemikian kuat,maka kita bisa menggunakannya untuk melihat aura orang lain. Latihan yang sabar dan tekun adalah kunci untuk bisa menjadi "manusia sensor aura".

Dari sekian banyak teknik melihat aura yang beredar di internet,inilah sebagian kecil yang katanya berhasil.
1. Siapkan cermin dan redupkan lampu di tempat latihanmu. Kalau di dalam kamar tidak ada lampu redup,silahkan gunakan plastik kresek untuk menutup lampu sehingga redup.

2. Tarik nafas yang dalam dan tahan selama 3 hitungan,kemudian hembuskan.

3. Gerak-gerakkan badan sesuka hati,yang intinya membuat kamu rileks tetapi dalam keadaan berdiri.

4. Tatap bayanganmu di cermin sambil terus bergerak dan bernafas dengan rileks.

5. Lihat di sekitar kepalamu,biasanya di sekitar dahi dan ubun-ubun. Perhatikan dengan seksama sambil tetap rileks.

6. Ketika mata batin sedikit terbuka,maka akan terlihat warna di sekitar kepalamu. Inilah warna auramu. Kalau sudah terlihat,jangan terkejut atau langsung senang. Cobalah tetap rileks dan perhatikan warna tersebut.

 
Ketika mata batin kita menjadi terbuka secara "garis penglihat aura" dan terbiasa,maka kita bisa melihat aura orang lain bahkan ditempat terang. Yang perlu ditingkatkan setiap kali latihan melihat aura adalah konsentrasi kita. Cobalah berusaha konsentrasi walaupun situasi terkadang tidak mendukung. Selamat mencoba.

sumber

Read More

Cara Alami Mengembalikan Keperawanan

TOPLESS -Sekarang ini banyak sekali wanita yang belum pernah menikah tapi sudah tidak perawan atau hilang keperawanannya. Hilangnya keperawanan itu sendiri di artikan jika selaput dara sudah sobek karena sebab-sebab tertentu. Misalnya saja karena masturbasi atau terlalu keseringan menunggang kuda. Dan untuk penyebab paling utama atau penyebab paling umum adalah berhubungan intim dengan lawan jenis dimana lawan jenis yang di maksud telah memasukan anunya ke anunya si wanita yang menyebabkan selaput dara sobek.

Bagi orang yang sudah menikah perawan tidaklah penting. Tapi untuk wanita yang belum pernah menikah akan sangat khawatir jika keperawanannya sudah hilang karena takut mengecewakan suaminya kelak atau sebab yang lain. Namun meskipun begitu banyak sekali wanita belum menikah yang cuek atau tidak peduli dengan keadaannya yang sudah tidak perawan lagi karena menganggap hal itu sudah menjadi rahasia umum.

Sekedar info saja, keperawanan itu bisa di kembalikan dengan dua cara. Untuk cara yang pertama dengan operasi dan yang kedua wanita bisa menjadi perawan kembali tanpa operasi atau lebih tepatnya dengan ramuan alami buatan sendiri.

Ramuan alami mengembalikan keperawanan

Untuk membuat ramuan alami yang bisa menjadikan wanita perawan kembali, bahan-bahan yang di butuhkan adalah sebagai berikut

1. Telur ayam jawa
Telur ayam jawa atau telur ayam kampung yang bisa di dapatkan di pasar-pasar tradisional.

2. Kayu cendana
Untuk kayu cendana bisa di dapatkan di toko jamu atau toko obat tradisional.

3. Minyak wijen
Untuk minyak wijen bisa di dapatkan juga di toko jamu atau obat tradisional.

4. Kunyit
Kunyit bisa di dapatkan di pasar tradisional atau di desa.

5. Buah maja
Untuk buah maja bisa di cari di desa di pinggir sungai yang di pinggir-pinggirnya ada pohon besarnya. Kalau tempat menjual buah maja, untuk saat ini saya belum pernah menemuinya.

Jika bahan-bahan yang di atas tadi sudah terkumpul tinggal membuatnya atau meraciknya. Caranya tumbuk kayu cendana, sedikit buah maja, dan juga kunyit hingga menjadi halus. Setelah halus tambahkan sedikit minyak wijen dan juga telur ayam kampung. Untuk telur ayam kampung bisa kuningnya saja atau semuanya. Kemudian setelah semuanya selesai minum ramuan yang anda buat tadi rutin setiap hari satu kali selama satu minggu. Jika anda kurang yakin atau anda merasa vagina anda sudah terlalu sering di pakai, silahkan lakukan cara ini lebih lama lagi tapi sehari tetap satu kali.

Dan sekedar tambahan saja, dengan cara seperti ini sudah ada yang membuktikan dan benar-benar berhasil. Semula saya kurang yakin dengan pengakuan mereka, namun karena jawaban mereka banyak yang menyatakan berhasil saya jadi yakin akan hal itu. Bahkan ada juga komentar di blog madjongke yang satunya yang menyatakan berhasil.

Selain itu ada tambahan lagi yang saya berikan agar masalah keperawanan bisa menjadi sedikit lebih jelas. Yaitu masalah keluar tidaknya darah pada saat berhubungan intim pertama kali. Orang yang pertama kali berhubungan intim itu tidak selalu mengeluarkan darah. Menurut pengakuan dari orang-orang atau lebih tepatnya dari teman-teman saya yang wanita, mereka mengakui bahwa ketika berhubungan intim pertama kali ada yang keluar darah, hanya bercak, dan  ada yang mengatakan tidak keluar sama sekali.

Bahkan ada juga yang mengaku keluar darah setelah beberapa jam melakukan hubungan seks. Untuk penyebab dari semua itu sudah di jelaskan oleh orang yang berkomentar di blog saya yang satunya. Namun karena bahasanya banyak yang di singkat, saya jadi kurang mengerti dan terpaksa tidak saya tulis ulang di blog ini karena takut menjadi salah atau melenceng dari arti yang sebenarnya. Jadi dengan begitu, keluar darah atau tidak pada saat pertama kali ML tidak bisa di jadikan sebagai ciri-ciri wanita yang sudah tidak perawan. Itu saja dan jika ada pertanyaan tentang masalah ini silahkan tinggalkan komentar anda.

Read More

7 Tips Kecantikan Untuk Si Tomboy

TOPLESS - Semua wanita pasti ingin terlihat cantik, tidak terkecuali mereka yang memiliki kepribadian tomboy. Namun karena kesehariannya yang cenderung cuek dengan penampilan, terkadang wanita tomboy merasa bingung harus bagaimana saat ingin tampak lebih feminin dan cantik.

Tidak perlu melakukan perubahan drastis yang membuat Anda merasa tidak nyaman demi tampil lebih cantik. Tips mudah dari All Women Stalk ini dapat Anda coba untuk mengubah penampilan menjadi lebih feminin.

1. Warnai Bibir
Mulailah mewarnai bibir agar tampak lebih menarik dengan lip balm berwarna ataupun lip butter. Selain warna yang tidak terlalu mencolok seperti lipstik, kebanyakan lip balm dan lip butter juga berfungsi membantu melembabkan bibir.

2. BB Cream
BB cream yang merupakan singkatan dari beauty balm atau blemish balm ini adalah krim wajah yang umumnya menggabungkan pelembab, foundation, dan sunscreen secara ringan sehingga dapat dipakai sehari-hari. Kandungan tersebut membuat wajah terlihat natural namun tetap lembut, sehat, dan terlindungi dari sinar matahari.

3. Warnai Kuku
Mewarnai kuku adalah cara mudah untuk terlihat feminin. Warna dan tekstur cat kuku kini sangat beragam sehingga jika Anda tidak menyukai warna yang terlalu girly seperti merah atau pink, Anda bisa mencoba warna lainnya yang sesuai dengan favorit Anda. Selain itu, tekstur cat kuku yang kian berkembang seperti magnetic, holographic, ataupun matte juga merupakan sesuatu yang menarik untuk dicoba.

4. Perona Pipi
Perona pipi atau blush on adalah cara mudah untuk membuat wajah Anda tampak lebih segar. Poleskan sedikit blush on dengan warna dan tekstur yang sesuai dengan kulit Anda di bawah tulang pipi dan dengan sekejap Anda akan nampak lebih segar.

5. Merawat Rambut
Merawat rambut yang dimaksud bukanlah tampil dengan gaya rambut berbeda setiap hari atau mengenakan bermacam-macam aksesori rambut, melainkan menjaga rambut tetap sehat dan lembut. Peliharalah rambut menggunakan perawatan yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan rutinlah melakukan perawatan rambut seperti creambath atau memotong rambut, alhasil Anda akan nampak lebih cantik dan menarik.

6. Membentuk Alis
Alis berfungsi sebagai bingkai wajah sehingga bentuk alis yang berantakan membuat wajah tampak tidak menarik. Untuk membentuk alis yang rapi, Anda dapat mencabut rambut alis yang berantakan menggunakan pinset.

7. Mempertegas Mata
Mata adalah hal pertama yang ditatap orang lain saat melihat Anda, maka itu mata yang tegas sangatlah penting untuk mempercantik penampilan. Untuk mempertegas mata, Anda dapat menggunakan produk kosmetik yang dibuat untuk mata seperti maskara, eyeliner, dan eye shadow. Jika belum terbiasa menggunakan ketiganya bersama-sama, Anda dapat menggunakannya secara terpisah terlebih dahulu.

Read More

Cara Alami Memutihkan Wajah Dengan Tips Alami

TOPLESS - Memutihkan wajah memiliki banyak cara. Ada sebagian orang menggunakan obat yang bahkan sampai berjuita juta untuk mendapatkanya. Mungkin juga ada cara lain seperti melakukan suntik vitamin c. Namun itu semua sangat jauh dari angan kita. Karena ada banyak sesuatu yang murah seperti dengan cara yang satu ini. Memutihkan wajah dengan teh celup. Ya satu hal ini memutihkan wajah dan tentu kulit anda. Cara memutihkan wajah, Kini Memutihkan Wajah Dengan Teh Celup menjadi cara yang sering digunakan buat memutihkan wajah, Karena memang Memutihkan wajah dengan Teh celup sangat gampang sekali anda lakukan. Memang Cara Memutihkan

 

Memutihkan wajah

Kulit wajah Secara Alami lebih bagus dari pada menggunakan bahan-bahan kosmetik, Pasalnya menggunakan bahan alami lebih aman tanpa efek samping. Tips Memutihkan Wajah bukan hanya dengan menggunakan bahan dasarnya Teh Celup saja, akan tetapi Cara Memutihkan Kulit wajah Dengan Buah Tomat dapat juga anda lakukan.

Disini kami masih membahas masalah wajah, Penyakit wajah yang biasa dikenal dengan jerawat tentu ini sangat mengganggu dan membuat wajah tidak menarik, Untuk masalah ini kami juga punya solusi yang akan babat habis masalah anda. Mulai dari Cara Mencegah Timbulnya Jerawat sampai dengan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.Untuk ngebantu nutup pori-pori plus memperbaiki tekstur kulit : Ambil 1-2 kantong teh celup bekas dan letakkan di wadah besar yang udah diisi air panas. Hadapkan muka ke permukaan wadah itu. Terus, ambil handuk buat nutupin muka dan nahan supaya uap ga’ keluar dari wadah.

Usahakan jarak minimal antara wajah dan wadah itu 30 cm. Pejamkan mata ‘n biarin uap teh meresap ke pori-pori muka selama : 10 – 15 menit (buat kulit berminyak), 3 -5 menit (buat kulit kering).

Setelah itu, percikkan air dingin kemuka, terus keringkan dengan handuk bersih. Satu hal yang musti diinget ya, ga ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah. Yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal tercapai kalau kamu rutin ngelakuin perawatan dan teratur.

SUMBER

Read More

7 TIPS MUDAH UNTUK MENAGIH HUTANG

TOPLESS - Punya piutang yang tak kunjung dilunasi? Urusan jadi sulit karena merasa tidak enak menagih pada teman. Di lain pihak, Anda sebenarnya tahu itu adalah hak Anda. Berikut ini Tip cerdik 7 cara menagih utang:

1. Lewat Telepon. 
Urusan tagih menagih utang kadang membuat kedua belah pihak rikuh. Urusan uang memang sangat sensitif. Bisa Anda masih menjaga perasaannya, lebih baik tanyakan langsung kepadanya kapan ia bisa membayar utang. Sebaiknya dilakukan dalam suasana dan tempat pribadi hanya antara Anda berdua. Bila Anda belum merasa cukup tegar bertatapanlangsung lakukanlah melalui telepon atau SMS. Dengan cara tersebut si peminjam juga tak merasa terintimidasi.

2. Pura-pura Butuh Uang. 
Alasan Anda sedang butuh uang juga bisa menjadi cara untuk menagih utang. Katakan, misalnya, Anda butuh uang untuk membayar taguhan kartu kredit atau telepon yang sudah jatuh tempo. Meski pada kenyataannya tidak, tapi white lies ini cukup ampuh membuat si peminjam merasa harus segera mengembalikan pinjamannya.

3. Sindiran Halus. 
Bila berkali-kali Anda tanyakan langsung secara baik-baik, dia juga tidak membayar, coba sindir dia di depan teman-temannya. Ini akan menjadi sentakan halus untuknya. Biasanya sih orang tak mau hal-hal memalukan diungkap di depan teman-temannya, apalagi teman sekerja. Reputasinya bisa tercemar. Karena itu, ia akan berbuat apa saja untuk menjaga reputasinya, termasuk segera mengembalikan pinjaman.

4. Hubungi Keluarganya. 
Anda dekat dengan si peminjam sehingga kenal dengan keluarganya, manfaatkan hubungan ini. Hubungi salah satu kerabatnya, bisa lewat telepon atau bertemu langsung, seritakan masalah pinjaman ini. Bila keluarganya tahu, mungkin bisa membantu si peminjam untuk melunasi utangnya. Kalaupun tidak, ada pressure dari pihak keluarga agar si peminjam melunasinya. Cara ini sebanarnya tidak menarik, namun cukup ampuh membuat uang Anda kembali.

5. Kesepakatan Baru. 
Bila dalam waktu yang dijanjikan ternyata utang belum juga dilunasi, ajak si peminjam untuk membuat kesepakatan baru (reschedulling). Toh, bila si peminjam memang tidak punya uang, Anda tak bisa memaksa. Lebih baik mengalah, asal uang Anda kembali. Dalam kesepakatan baru itu, beri dia waktu lebih panjang. Bisa juga Anda berdua membuat kesepakatan bahwa si peminjam memberi jaminan berbantuk barang yang setara nilainya dengan jumlah uang yang dipinjam. Bila Anda tidak percaya padanya, apalagi jumlah uangnya cukup besar, buat dalam secarik kertas bermaterai yang ditandatangani berdua dan ada saksi.

Lima cara di atas masih tidak mempan? 
Coba 2 cara berikut ini yang lebih ‘sadis’. Namun cara ini tidak terlalu dianjurkan mengingat biaya yang dibutuhkan cukup besar. Kecuali jika piutang Anda padanya luar biasa besar.

6. Buat Pengumuman.
Bila berkali-kali usaha Anda gagal, justru si peminjam menghindar terus dan susah dihubungi, ada cara ampuh, yaitu membuat pengumuman di surat kabar. Ini cara yang cukup ekstrem dan butuh biaya pula. Tapi, tak ada orang yang mau kelakuan burunya diketahui banyak orang.

7. Bantuan Dari Luar. 
Bila Anda punya biaya, dan tak mau repot, Anda bisa menyewa tenaga penagih. Sekarang dikenal dengan nama debt collector, jabatannya disebut dengan collection. Tapi mestidihitung-hitung juga dengan jumlah pinjaman. Jangan sampai pinjamannya hanya Rp 5 juta, Anda mesti mengeluarkan biaya Rp 10 juta untuk mengihnya. Bila sepadan, dan cara kekeluargaan tak mempan, tak ada salahnya jalur ini ditempuh.

 

Sumber

Read More

TIPS MENGHADAPI PERSAINGAN DI TEMPAT KERJA

TOPLESS - Persaingan bisa terjadi di mana saja, termasuk di tempat kerja. Seringkali persaingan ini tidak berbahaya, bahkan bisa menigkatkan moral yang sehat. Namun ada kolega yang kadang mencari jalan pintas untuk memenangkan kompetisi dengan sabotase dan menusuk dari belakang. Cara menghadapi rekan seperti ini menurut Stephen Viscusi dalam buku “On The Job: How to Make in in The Real World of Work” adalah hadapi sumber masalah tersebut. Ia menjuluki orang seperti itu frenemies di tempat kerja. Berikut ini adalah Tips bagaimana menghadapi persaingan di tempat kerja, menurut Viscusi:

1. Berani Menghadapi. 
Jangan takut menghadapi rekan kerja secara langsung. Mereka biasanya hanya penggertak dan menganggap kebanyakan orang akan menyingkir.

2. Empat Mata. 
Hadapi orang tersebut secara empat mata ketimbang mencoba diskusi melalui e-mail. E-mail bisa menimbulkan salah paham atau bisa disalahtafsirkan.

3. Jangan Buat Diskusi Personal.
Bicara singkat dan batasi pada masalah-masalah riil di tempat kerja. Hindari materi pembicaraan yang menyangkut hal-hal diluar masalah kantor, seperti hobi Anda, keluarga Anda, bahkan masalah Anda. Karena salah-salah, sekali dia tahu ‘kelemahan/kekurangan’ Anda, hal tersebut akan dia jadikan senjata untuk ‘menusuk’ Anda.

4. Tetapkan Perang Secara Bijak. 
Jangan buang energi untuk perang yang tidak bisa dimenangkan. Lebih baik ‘sambut’ dengan senyum dan tinggalkan dia, jika kondisi tidak mungkin bagi Anda untuk memberikan perlawanan, misalnya ketikadia berada di lingkungan teman-temannya.

5. Tidak Akan Berubah. 
Jangan menganggap frenemies bisa berubah dengan sendirinya.

6. Cari Saksi dan kumpulkan bukti. 
Jika konfrontasi gagal, Elizabeth Freedman, dalam bukunya “Work 101: Learning The Ropes of the Workplace wihout Hanging Yourself” menawarkan solusi berupa mencari saksi (pastikan ada orang lain yang tahu apa yang sedang Anda kerjakan sesering mungkin) dan kumpulkan bukti (buat laporan segala sesuatu yang Anda kerjakan, baik berdasarkan kronologi waktu maupun tempat, sehingga Anda punya bukti tertulis dari semua upaya Anda).

7. Last But Not Least. 
jangan pernah berpikir untuk balas dendam dengan melakukan keburukan kepada rekan kerja Anda. Karena dengan membalas keburukan mereka -menyebarkan keburukan mereka- justru Anda akan melakukan tindakan yang tidak profesional dan merusak reputasi Anda.

Sumber

Read More

4 Tips Agar Mata Tetap Sehat Saat Menatap Monitor

Meski bisa dilakukan dengan duduk nyaman di kursi, bekerja di depan monitor bisa sangat melelahkan khusunya bagi mata. Akibatnya banyak yang mgeluhkan matanya kering dan terasa pedih, padahal bisa dicegah dengan cara-cara sederhana.

Kelelahan setelah berjam-jam berada di depan monitor ditandai dengan berbagai keluhan mulai dari mata kering dan gatal, sakit kepala, mata kabur dan tampak merah. Gejala-gejala tersebut tidak bisa disepelekan, karena kadang bisa menunjukkan bahwa tekanan bola mata meningkat.

Peningkatan tekanan pada bola mata bisa berakibat sangat buruk jika dibiarkan berlarut-larut. Kondisi ini sering menyebabkan Computer Vision Syndrome, yang meliputi kerusakan kornea, sakit kepala kronis, dan bahkan kerusakan mata yang bersifat permanen.

Beberapa cara untuk menjaga mata supaya tetap segar meski harus bekerja di depan komputer adalah sebagai beriku


1. Sesuaikan ketinggian monitor

Posisi monitor idealnya berada 2-5 cm lebih rendah dari mata, diukur saat duduk dalam kondisi tegak. Posisi ini akan mengurangi stres yang dialami oleh mata dan sekaligus membatasi paparan cahaya terang dari layar yang mengenai bagian kornea.

2. Redupkan lampu ruangan
Cahaya lampu ruangan yang terlalu terang akan mengalahkan tingkat kecerahan layar. Akibatnya, tingkat kecerahan layar akan terus ditingkatkan untuk mengimbanginya padahal mata akan cepat lelah kalau menatap monitor yang terlalu cerah. Solusinya, redupkan lampu atau pindahkan monitor ke ruangan yang lebih redup agar tak perlu dintingkatkan kecerahannya.

3. Istirahatkan mata tiap 15 menit
Kalau benar-benar tidak sempat, mengistirahatkan mata tidak selalu harus dilakukan dengan beranjak dari meja kerja. Cukup dengan mengalihkan pandangan ke sebuah obyek yang jaraknya cukup jauh misalnya 6-10 meter selama 10 sudah cukup membuat mata beristirahat. Lakukan secara teratur tiap 15 menit.

4. Jangan lupa berkedip
Saat berada di depan komputer, tanpa disadari frekuensi kedipan mata akan berkurang sehingga mata akan cepat kering dan terasa lelah. Jaga agar frekuensi kedipan tidak berkurang terlalu banyak, bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembabannya.

Sumber :http://info-up2det.blogspot.com/2012/08/4-tips-agar-mata-tetap-sehat-saat.html

Read More

Tips Mengatasi Lima "Cobaan" Dalam Hal Berpuasa

 

Ibadah puasa merupakan suatu salah satu rukun islam yang hukumnya wajib untuk dilaksanakan bagi umat muslim. Namun dalam melaksanakan ibadah tersebut tidak lepas dengan cobaan dan godaan. Untuk menjalankan ibadah puasa tersebut berjalan lancar, terapkanlah strategi pola makan sehat dan tepat. Persisnya, untuk mengatasi lima "cobaan" puasa :

1. "Kalap" ketika Berbuka
Aksi "balas dendam" kerap dilakukan secara tidak sadar ketika berbuka puasa. Padahal, puasa melatih seseorang lebih bersabar menahan diri, termasuk nafsu menyantap makanan berlebihan. Pilihlah minuman dan makanan yang memiliki asupan elektrolik tinggi untuk menimalisir efek dehirasi. Makananlah secukupnya dan pilihlah buah-buahan sebagai pencuci mulut, hal ini dapat mengurangi "efek" bobot berlebih alias kegemukan usai berpuasa.

2. Lemas saat Berpuasa.
Dengan berpuasa kerja organ tubuh "diistirahatkan" selama 12 jam lebih. Alhasil, tubuh Anda secara otomatis beradaptasi menjadi mudah lemas dan mengantuk, terutama di minggu pertama puasa. Mengatasinya, konsumsilah makanan suplemen saat sahur seperti Vitamin C dan vitamin B, atau multivitamin yang mengandung zinc dan selenium. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk memilih suplemen yang tepat.

3. Bau Mulut.
Aroma mulut yang kurang sedap kerap menjadi tantangan tersendiri saat berpuasa. Larangan minum membuat tubuh mengalami dehidrasi dan rongga mulut menjadi kering. Alhasil kadar air liur atau saliva mengalami penurunan dan membuat bakteri dalam mulut mudah berkembang biak. Santaplah menu makanan yang mengandung seledri, keju, jamur shiitake (sejenis jamur), dan biji wijen. Bahan tersebut mampu melindungi rongga mulut dan membunuh bakteri yang menimbulkan bau tidak sedap.

4. Sembelit atau Konstipasi.
Jeda waktu makan antara saat sahur dan berbuka membuat organ dalam saluran pencernaan memiliki waktu istirahat banyak. Kondisi ini menyebabkan daerah usus tidak berkontraksi, sehingga bisa menimbulkan sembelit atau susah buang air besar. Mengantisipasinya, perbanyaklah minum air putih, serta makan sayur dan buah-buahan.

5. Merasa Kenyang saat Sahur.
Kebiasaan mengemil setelah berbuka atau usai salat Tarawih kerap datang menggoda. Terlebih lagi, jika saat berbuka "kalap" dan menyantap makanan sebanyak mungkin. Hal itu menyebabkan perut terasa kenyang saat waktu sahur tiba. Makanlah secukupnya.

Sumber : http://yuda7867.blogspot.com/2012/07/tips-mengatasi-lima-cobaan-dalam-hal.html#ixzz21uuOFHBq

Read More

Tips Tetap Bugar Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

 

TOPLESS -  Ramadan merupakan bulan suci yang sangat istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia. Ramadan tak hanya mengajarkan bersabar menahan lapar dan dahaga sejak terbit hingga terbenam matahari, namun sarat dengan nilai mulia.

Namun, bagimana caranya menjalankan puasa dan ibadah Ramadan namun tubuh tetap bugar? Kondisi fisik dan mental orang berpuasa perlu dipersiapkan. Agar tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa, ikuti tips seperti dikutip dari laman Arab News berikut.

Mulailah dengan perencanaan makanan dan membuat daftar belanja sehingga Anda memiliki rencana makan selama Ramadan yang tersusun dengan rapi. Sehingga, tidak kalang kabut saat menentukan menu berbuka. Tubuh yang sehat sangat membantu Anda ketika beraktivitas di siang hari. Jadi, mulailah berbuka dengan menu sehat hari ini, hindari junk food dan pilih makanan sehat seimbang.

Kurangi teh, kopi dan minuman bersoda
Sekarang waktu yang baik untuk mengurangi asupan teh, kopi dan minuman bersoda lain yang mengandung kafein. Cobalah untuk membatasi diri hanya mengonsumsi minuman berkafein dua kali sehari selama Ramadan. Ini penting untuk meminimalisasi gejala sakit kepala.

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air minum sebanyak 8-10 gelas sehari saat berbuka dan santap sahur. Mengonsumsi minuman bersoda dan berkafein akan membuat Anda terjaga di malam hari, dan memiliki efek diuretik pada tubuh.

Jaga kesehatan
Berpuasa selama Ramadan merupakan waktu tepat untuk memperbaiki metabolisme tubuh sehingga tubuh makin sehat. Jangan memikirkan berpuasa sebagai cara berdiet, namun bagaimana menahan nafsu dan menjalani hidup sehat.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan, ada baiknya berkonsultasi pada dokter. Tanyakan pada dokter, bagaimana cara terbaik untuk membantu tubuh agar bisa menjalankan puasa dengan sehat.

Kebiasaan makan sehat
Pertahankan kebiasaan makan yang baik dengan menu seimbang dengan buah dan sayuran. Cobalah untuk tidak makan terlalu cepat saat berbuka puasa. Kunyahlah makanan dengan lembut dan jangan lupa untuk minum cukup untuk menghindari dehidrasi dan sakit kepala pada siang hari.

Perbanyak jus buah segar juga bisa membantu tubuh tetap fit selama Ramadan. Jika air urin terlihat berwarna gelap dan pekat, bisa menjadi bahaya bahwa Anda tidak cukup minum air. Minum banyak air juga akan membantu Anda menghindari sembelit.

Jangan lupa olahraga
Hal ini penting yang bisa membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh tetap lancar adalah dengan berolahraga. Lakukan kegiatan aktif setelah berbuka, minimal melakukan aktivitas berjalan santai.

Tidur cukup
Tidur malam yang baik diperlukan untuk memastikan keseimbangan tubuh di hari berikutnya terutama bagi mereka yang pergi bekerja atau belajar. Kurang tidur dapat menyebabkan gelisah, sakit kepala dan masalah pencernaan yang buruk.

Sempatkan diri tidur siang karena ini akan memberikan energi dan menyegarkan Anda sehingga Anda dapat menikmati malam Anda.

Sahur
Semua pakar kesehatan sangat merekomendasikan makan sahur sebelum Anda memulai hari saat berpuasa. Meskipun berat terbangun di waktu subuh untuk sahur, hal ini penting dilakukan.

Sebagai ganti waktu tidur Anda yang terganggu, Anda bisa mengganti waktu tidur di sore hari menjelang berbuka. Agar tak repot menyiapkan santap sahur di waktu subuh, sebelum tidur masak makanan sahur dengan menu yang mudah dibuat.

Cobalah persiapkan makanan yang dapat memberikan Anda energi untuk menikmati hari di siang hari. Karena cuaca Ramadhan tahun ini cukup panas, jangan lupa minum air putih, dan jus untuk menghindari dehidrasi sepanjang berbuka hingga sahur.

Tubuh yang fit membuat Anda dapat melakukan puasa dan ibadah Ramadan lainnya dengan lebih khusyuk.

 

Sumber :  http://bengkok1.blogspot.com/2012/07/tips-tetap-bugar-saat-berpuasa-di-bulan.html

Read More

Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis

TOPLESS - Menenangkan bayi saat menangis bukan hanya bisa dilakukan wanita saja. Suami pun dapat melakoninya dengan cara-cara mereka sendiri.

Baby Center bertanya pada para ayah bagaimana cara mereka menenangkan bayi saat menangis. Berikut ini tips dan trik yang diberikan para ayah:

1. Pelajari Keinginan Bayi
Menyetel musik yang dianggap disukai bayi tentunya tidak bisa meredakan tangisan anak kalau sebenarnya dia lapar. Begitu juga mengganti popok atau pampers bayi, padahal sebenarnya dia haus. Jadi untuk para ayah, kenali dan pelajari apa yang menyebabkan bayi menangis. Setelah tahu sumbernya, baru para ayah bisa mencari solusinya.

2. Gunakan Jari Kelingking
Kalau para ayah tidak bisa menemukan apa yang membuat bayi menangis, coba saja gunakan trik jari kelingking. Caranya, taruh jari di dekat mulut bayi (bukan dengan menyentuh mulutnya). Kalau bayi mengikuti ke mana arah jari, artinya dia haus dan ingin minum susu.

3. Gendong & Bergoyang
Bayi suka gerakan. Dalam urusan menggendong ini, para ayah biasanya cukup piawai. Jangan lupa sedikit bergoyang dengan menggerakkan tubuh ke kiri atau kanan atau kemanapun yang para ayah anggap nyaman dan menyenangkan.

4. Peluk & Bersenandung
Gendong bayi dengan menaruhnya di pundak ayah. Lalu bergoyanglah seperti sedang menari. Tapi lakukan tarian dengan perlahan ke depan atau ke belakang dan sedikit berputar. Bisa juga gerakkan kaki ke lantai sambil bersenandung atau bernyanyi. Saat bayi sudah tenang atau mulai tertidur, pelankan suara.

5. Melucu atau Melawak
Jika selama ini para ayah tak punya keahlian melawak, ini saatnya berlatih bersama si kecil. Melawak di sini tak perlu yang susah, hanya dengan memberikan mimik wajah lucu atau pura-pura menjatuhkan mainan, bisa membuat bayi tertawa dan melupakan tangisnya.

6. Taruh di Dekat Dada
Gendong bayi dengan mendekatkannya di dada ayah. Irama detak jantung dan kehangatan tubuh, suara ayah saat bernafas, semuanya bisa menenangkan bayi.

Read More

Bisa Bahasa Inggris Tanpa Kursus!

Dari judulnya saja kalian pasti akan tahu apa yang akan saya bahas dalam artikel ini…ya kan?
Kemampuan berbahasa inggris tampaknya sudah menjadi suatu keharusan bagi mereka yang ingin mengejar jenjang karir yang tinggi ataupun mereka yang ingin tamppil intelek, cerdas dan modern didepan orang lain.
Nilai bahasa inggris di rapor boleh 8 atau 9, tapi saat diajak ber cas cis cus dalam bahasa inggris, hanya bia jawab yes atau no…hehehehe gak mau kan?
Pelajaran b.inggris di sekolah tidak cukup untuk menjadikan kita fasih berbahasa inggris,perlu sumber lain untuk menambah wawasan berbahasa inggris kita, maka bagi banyak orang, kursus adalah solusinya, tapi bagi banyak orang juga, kursus bukan solusi sebenarnya, keterbatasan dana menjadi benturan utama.
Karena itu saya akan coba ungkap, beberapa siasat fasih berbahasa inggris tanpa kursus. Selamat membaca…
Persiapan Satu —> Yakinkan diri bahwa kita akan serius untuk belajar bahasa inggris.
Persiapan Dua —> Beranikan diri untuk mempraktikan apa yang telah dipelajari.
Persiapan Tiga —> Jangan malu bertanya kepada orang yang telah mumpuni dalam berbahasa inggris.
Siappp? lanjuttt….
Siasat Satu —-> Reading
Tentunya banyak membaca teks berbahasa inggris, sumbernya sangat banyak, bisa dari buku pelajaran bahasa inggris, koran lokal berbahasa inggris, buku cerita atau media apapun yang penting memiliki teks bahasa inggris. Internet adalah sumber tak terbatas untuk ditelusuri. Saya akui, bagi kita yang belum lancar berbahasa inggris dengan simpanan vocabulary yang terbatas, reading menjadi sesuatu hal yang sangat melelahkan, bukan hanya karena belum terbiasa tapi juga capek untuk bolak-balik buka kamus. Tapi jika sudah terbiasa, reading menjadi sesuatu yang mengasyikkan, percaya deh!
Siasat Dua —-> Speaking
Ambil bacaan bahasa inggris favorit anda, lalu bacakan dengan nyaring. Belajar berbicara dengan menggunakan bahasa inggris walau mungkin hanya kata-kata sederhana didepan cermin, belajar berimajinasi saat melakukannya, seolah anda adalah mahasiswa beasiswa yang sedang belajar di luar negeri dan sedang memperkenalkan diri kepada teman-teman anda, atau sedang berdiskusi dengan teman luar negeri anda. Lakukanlah walau itu berkesan konyol! Ingat pepatah “Alah bisa karena biasa”. Anda pun bisa belajar pengucapannya dengan memperhatikan berita-berita berbahasa inggris yang biasa disiarkan di TV (Metro TV misalnya) ataupun siaran radio berbahasa inggris (RRI juga menyiarkan!), perhatikan bagaimana sang pembaca berita mengucapkan suatu kata.
Siasat Tiga —-> Listening
TV dan radio adalah sumber untuk belajar bahasa inggris yang tak habis untuk dipelajari. Berita bahasa inggris, lagu berbahasa inggris, dan iklan berbahasa inggris menjadi sumber listening yang tak terbantahkan. Sulit memang karena kita akan kebingungan dengan apa yang sedang diucapkan, hal ini karena telinga kita belum terbiasa untuk mendengar kata-kata berbahasa inggris dan juga vocabulary yang masih kurang, jadi tingkatkan kedua aspek tersebut untuk melancarkan bahasa inggris kita. Sulit tapi tidak mustahil!
Siasat Empat —-> Writing
Belajarlah untuk mengungkapkan hal-hal sederhana dengan bahasa inggris lalu tuliskanlah, hal ini akan sangat mengasah logika berbahasa kita. Kalau kita masih belum terbiasa untuk writing, hal ini mungkin bisa dicoba, cobalah menyalin ulang bacaan bahasa inggis favorit anda, semakin anda terbiasa, semakin anda terpikat untuk melancarkan bahasa inggris anda.
Siasat Lima —-> Project
Buatlah suatu projek untuk menggali lebih dalam kemampuan anda dalam berbahasa inggris, misalnya
@ Menterjemahkan suatu artikel atau buku dalam bahasa bahasa indonesia ke bahasa inggris
@ Buat suatu pidato berbahasa inggris dan deklamasikan di depan cermin
@ Buat terjemahan suatu lagu inggris kedalam bahasa indonesia
@ Buat target untuk membaca suatu artikel / buku berbahasa inggris sampai habis dan tentu anda mengerti isinya
Saat anda mengukur kemampuan anda tersebut, anda akan berdecak kagum dengan apa yang anda raih.
Oh ya, saya sangat menyarankan sekali untuk masuk ke link ini bbclearningenglish.com,  situs milik bbc yang sangat saya sukai untuk belajar bahasa inggris, semua sumber untuk reading, writing, listening, grammar dan vocabulary tersedia secara lengkap untuk diunduh (download) dan selalu up date dengan perkembangan bahasanya.
Jadi untuk bisa bahasa inggris tidak harus mahal selama ada kemauan untuk belajar dan maju…
Hargailah dan rayakanlah atas apa yang telah anda bisa anda capai!
Selamat belajarrrrrr…

Read More

Cara Cepat Pangkas Lemak di Perut

TOPLESS -Lemak pada perut paling sulit dienyahkan dari tubuh. Selain perut tak ramping, kumpulan lemak jenuh di perut juga berbahaya bagi kesehatan.

Terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu Anda meluruhkan lemak di perut, tentu bila diiringi olahraga yang terfokus pada perampingan perut seperti sit-up.

Berikut makanan-makanan yang wajib Anda sertakan guna membantu secepatnya meluruhkan lemak jahat pada perut, sebagaimana dilansir Livestrong.

Serat

Makanan yang kaya akan serat dapat membantu menyusutkan lemak perut dengan berbagai cara. Makanan berserat dapat membuat lebih cepat kenyang daripada rendah serat dan membutuhkan waktu mencerna lebih lama untuk membuat merasa kenyang.

Protein

Protein pun dapat memperpanjang rasa kenyang. Karena protein butuh lebih banyak kalori untuk dicerna daripada buah-buahan dan sayuran. Salah satu sumber protein yang mengandung vitamin B12 adalah telur. Makanan ini penting untuk memecah sel-sel lemak.

Buncis dan kacang-kacangan

Buncis, kacang merah, kacang panjang, kacang polong, dan lain-lain merupakan sumber protein yang baik dan memiliki manfaat ekstra karena diperkaya dengan serat. Meskipun demikian, hindari kacang yang digoreng.

Enzim

Enzim yang membantu memecah protein agar dapat dicerna dengan lebih baik. Makanan yang mengandung enzim, seperti pepaya dan nanas, buah segar serta sayuran memberikan peluang bagi hati dan pankreas untuk mengeluarkan lebih banyak racun.

Lemak sehat

Pilih lemak sehat. Lemak tak jenuh tunggal misalnya, mampu meningkatkan metabolisme dan mengubah lemak perut menjadi energi.

Makanan yang kaya dengan lemak sehat ini antara lain minyak zaitun, kacang almond, dan alpukat. Kacang almond yang kaya lemak tak jenuh tunggal ini menjadi sumber protein yang memberikan efek membakar lemak. 

 

Sumber

Read More

Tips Menghilangkan Bau Mulut Dengan Teh Hijau

TOPLESS-Bau Mulut menjadi masalah yang serius dalam berkomunikasi dengan rekan kerja atau bahkan dengan atasan. siang ini wahw33d bagi-bagi tips Menghilangkan bau mulut secara alami dengan Teh.



Banyak cara yang akan dilakutkan untuk mengusir si bau mulut mulai dari menjaga kebersihan gigi dan mulut hingga mengonsumsi teh hijau yang diklaim mempunyai khasiat untuk menangkal masalah 'saluran pernapasan'.

Berdasarkan penelitian menyebutkan teh yang mengandung sedikit kafein dan lebih banyak polyphenol, yakni teh hijau ternyata sangat baik untuk kesehatan dan kesegaran mulut.

Sepertii diikutip Dailymail, Institut Teknologi Israel baru-baru ini disebutkan bahwa teh hijau ampuh mengusir aroma tidak sedap pada mulut.

Penelitian juga mengungkapkan pertengahan Maret 2012 dan menyebutkan bahwa polyphenol dalam teh hijau mampu menghancurkan bakteri dalam mulut yang membuat pernapasan yang tidak sedap.

Dalam laporan penelitian yang dipublikasikan di Archives of Oral Biology peneliti menyebut teh hijau dengan julukan superfood karena manfaatnya untuk kesehatan, karena bukan hanya membasmi kuman-kuman yang menyebabkan bau mulut, namun kandungan super yang dimiliki teh hijau juga dipercaya sebagai penghancur bakteri penyebab kanker mulut.

"Radang rongga mulut, gangguan pernapasan, dan peradangan sebagai konsekuensi dari merokok yang diakibatkan adanya bakteri merugikan itu dapat dikurangi dengan teh hijau," ujar peneliti.

Selain itu, para ilmuwan juga menyarankan agar Anda mengonsumsi teh hijau tanpa gula sebanyak dua cangkir sehari.

sumber 

Read More